正視現(xiàn)實

有一句英語諺語，不要為打翻的牛奶哭泣。中國企業(yè)EMBA的每門課程都會配備導(dǎo)師或助教，幫助學(xué)員與老師交流，解答疑難問題。中國企業(yè)EMBA研修班一年培訓(xùn)，終身摯友:學(xué)員畢業(yè)后成為中國企業(yè)校友，中國企業(yè)職業(yè)經(jīng)理人培訓(xùn)中心校友會員。來自全國各地的學(xué)員將定期組織交流活動，他們將與來自全國各地的企業(yè)核心決策層的學(xué)員進行互動，廣交朋友。中國企業(yè)研修班學(xué)用結(jié)合與能力培養(yǎng):& ldquo研討會& rdquo理論教學(xué)與案例分析相結(jié)合，師生討論與現(xiàn)場觀察相結(jié)合，指導(dǎo)教師進行每周總結(jié)考核，使學(xué)生全面提高獲取機會和創(chuàng)造機會的能力，增強發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的綜合能力。我們每個人在生活中都會有不愉快的事情要做:被老板賞識，卻被調(diào)到外地；沒有核實最終數(shù)據(jù)就投標；讓這些無法挽回的事實毀掉我們的心情，面對現(xiàn)實，從中吸取教訓(xùn)，為以后更好的工作積蓄力量。

正確評價自己

你的優(yōu)點和缺點都列在表中，讓那些熟悉它的人，你可以改變這一桌直言不諱的朋友。然后你決定如何充分利用自己的優(yōu)勢，有效克服對方的缺點。

克服恐懼

很多失敗者可能永遠也不會明白這樣一個事實:我們的失敗往往不是現(xiàn)實生活中困難的結(jié)果，而往往是我們自己的恐懼導(dǎo)致我們半途而廢。恐懼還會影響一個人潛能的開發(fā)，因此在工作壓力管理中更有必要克服它thldl.org.cn。為了克服這種恐懼，我們可以從小事做起。比如試著主動和剛認識的朋友打招呼，一個人看恐怖片。只要你愿意嘗試日常生活中不敢做的事情，經(jīng)常挑戰(zhàn)自己，你就會逐漸擁有工作中無所畏懼的勇氣。

保持平和的心態(tài)

不要總是把自己置于壓力的控制之下，學(xué)會培養(yǎng)幾種健康和興趣或愛好，這是保持良好心態(tài)的關(guān)鍵。比如每天至少有一種不少于半小時的身體活動，或者每天睡前用15分鐘打坐或放松，不間斷，持續(xù)一刻鐘。在這個活動中，你只想積極向上，讓自己開心。這個短暫的充電對你的心情會有很大的幫助。

讓生活井然有序。

有序的生活會讓你清醒快樂。比如每天下班前，有一個好的辦公桌，要定期清理電腦文件和郵件。你可能覺得這些都不是小事，但是當(dāng)你放棄的時候，這樣做也就放棄了良好工作秩序的習(xí)慣。閉上眼睛好好想想。一長串剛剛寫滿需要回復(fù)的報告、備忘錄、郵件的信件，是否足以讓你感到困惑、緊張和焦慮？另外，不要小看家庭生活。你事業(yè)的成功往往與你的家庭生活直接相關(guān)。在一個平靜的早晨，一頓豐盛的早餐可能會決定你一天的工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面，渴望工作的饑民會有美好的一天。

不要依賴或信任他人。

不要指望和你一起工作的人會站在你這邊。認識到這一點，你會減少許多失望和挫折。

華企顧問,11年專注企業(yè)一體化經(jīng)營管理系統(tǒng)培訓(xùn)落地,公司專業(yè)從事總裁班培訓(xùn)、中小企業(yè)管理培訓(xùn)、老板培訓(xùn)、中高管培訓(xùn)、總裁班課程培訓(xùn)、企業(yè)總裁培訓(xùn)、企業(yè)管理培訓(xùn)、企業(yè)老總培訓(xùn)、中高層管理培訓(xùn)、企業(yè)管理人員培訓(xùn)、企業(yè)中層管理培訓(xùn)、企業(yè)管理層培訓(xùn)等多種高級職業(yè)培訓(xùn)課題,為企業(yè)打造精英團隊,企業(yè)經(jīng)營管理系統(tǒng)落地。